Pohybová soutěž pro děti na zimní část sezóny: přeskoky přes švihadlo, běžecké sprinty podle věkové kategorie, voleje o zeď. Sledujte pořadí, motivujte se navzájem a získejte odměny.
Zadáním a odesláním souhlasím se zveřejněním jména a výsledku.
Načítám data…
Jméno
Kategorie
Disciplína
Výsledek
Datum
Důkaz
Žebříčky pro kategorii:
Všechny kategorie
Švihadlo (za 1 min) – vyšší je lepší
Voleje o zeď (v kuse) – vyšší je lepší
Běh – sprinty (čas) – nižší je lepší
Stejný výkon = stejné pořadí, další místo se přeskočí.
Pravidla a tipy
Účast: děti ve věku 6–18 let, kategorie 6–7, 8–9, 10–14, 15–18.
Švihadlo: počet přeskoků za 60 sekund, jakkoliv, může dojít i k přerušení.
Běh – sprinty: měří se čas běhu podle věkové kategorie (formát ss:dd, např. 12:30):
6–7 let: opakovaný sprint 2 × 5 m (start → čára 5 m → zpět → čára 5 m → zpět, celkem 20 m).
8–9 let: opakovaný sprint 4 × 5 m (4 opakování tam a zpět, celkem 40 m).
10–14 let: opakovaný sprint 2 × 10 m (start → čára 10 m → zpět → čára 10 m → zpět, celkem 40 m).
15–18 let: opakovaný sprint 3 × 10 m (3 opakování tam a zpět, celkem 60 m).
Voleje o zeď: voleje forhendem nebo bekhendem bez chyby, v kuse.
Ověření (nepovinné): přiložte odkaz na video s výkonem nebo fotografii hodinek s dosaženým časem.
Bezpečnost: cvičte na bezpečném místě, s dospělým dohledem.
Soukromí: zveřejňujeme pouze křestní jméno a iniciálu příjmení. Odkazy na videa nebo fotografie jsou volitelné.
Odměny: po skončení každého měsíce drobné ceny, po skončení celé soutěže hlavní ceny. Za snahu i výsledky.
Zápis výsledků: výsledky můžete zapisovat průběžně, opakovaně. Do žebříčku se bude počítat ten nejlepší :-).